Wat is het PERMA-model?

Het PERMA-model vertegenwoordigt de vijf kernelementen van geluk en welzijn. PERMA staat in feite voor P ositive Emotion, E ngagement, R elationships, M eaning en A ccomplishments.

De Amerikaanse psycholoog en opvoeder Martin Seligman ontwierp het PERMA-model. Als psycholoog begrijpt Seligman hoe natuurlijk het is voor individuen om continu te zoeken naar wat hen gelukkig maakt, ongeacht hun leeftijd Demografie Demografie verwijst naar de sociaaleconomische kenmerken van een populatie die bedrijven gebruiken om de productvoorkeuren en het koopgedrag van klanten. Met de kenmerken van hun doelmarkt kunnen bedrijven een profiel opbouwen voor hun klantenbestand. , oriëntatie en status in het leven.

PERMA-model

Volgens Seligman's onderzoek is hij van mening dat de vijf kernelementen van het PERMA-model zijn wat mensen nodig hebben om een ​​gezond gevoel van welzijn en vervulling te bereiken. Sense of Purpose at Work Vind je gevoel voor purpose op het werk. Of je je baan nu leuk vindt of niet, komt er vaak op neer hoe goed het je doelgerichtheid ondersteunt. Waar u werkt, de rol die u bekleedt en uw bredere besef van uw doel zijn aan verandering onderhevig, daarom moet u, als u een evenwicht tussen deze drie wilt hebben, openstaan ​​voor verandering en voldoening in het leven die kan leiden tot het vinden van de ware betekenis van het leven.

Vijf elementen van het PERMA-model

1. Positieve emotie

Positieve emotie gaat over je goed voelen en is duidelijk de meest directe weg naar gelukkig zijn. Als men zich goed voelt, voelt men zich positief. Een dergelijke positieve emotie stopt echter niet alleen wanneer iemand een geweldige glimlach laat zien, want dat is iets dat iedereen kan doen of, helaas, nep.

Positieve emotie gaat verder en kan zelfs acceptatie van het verleden inhouden, ongeacht hoe erg het was en positief anticiperen op wat de toekomst brengt.

Een dergelijke emotie betekent echter niet noodzakelijk dat de persoon 100% van de tijd gelukkig moet zijn, want dat is onmogelijk. Maar het proberen om een ​​positieve emotie te bereiken, heeft grote invloed op veel andere aspecten van het leven, zoals de andere elementen die in het PERMA-model worden aangetroffen.

De woorden plezier en genot worden gemakkelijk geassocieerd met geluk, maar worden ten onrechte als gelijk en hetzelfde beschouwd. Plezier verwijst volgens het model naar de bevrediging van iemands fysieke behoeften, zoals voedsel, onderdak, water, kleding en veiligheid. Plezier daarentegen is de voldoening en voldoening die je krijgt door iets te doen als schilderen, borduren of de motor van een auto verkennen. Wanneer plezier wordt bereikt, gaat geluk ook mee.

2. Betrokkenheid

Het tweede element in het PERMA-model is Betrokkenheid, dat verwijst naar iets waar een individu zich mee kan verdiepen of waarin iemand kan opgaan. Bijna iedereen heeft wel eens meegemaakt dat hij verdwaalde in een boek of in zijn eigen wereld leefde vanwege zoiets boeiend. Het is eigenlijk heel positief voor iemands intelligentie, emoties en vaardigheden, en daarom moet een kind dat bezig is met het samenstellen van verschillende Lego-onderdelen of stapelblokken, dit mogen doen en laten.

Iets doen dat iemand boeit, brengt ook geluk, zelfs als het helemaal niets met iemands werk te maken heeft of als het door anderen als dwaas wordt beschouwd. Een vrouw van midden dertig die graag viool speelt, kan dit bijvoorbeeld doen, en terwijl ze daarmee bezig is, kan ze het heden even verlaten en in de muziek leven.

3. Relaties

Relaties zijn het derde element van geluk en welzijn, volgens het PERMA-model. Als mens is het onze natuurlijke wens om verbonden te willen zijn en deel uit te willen maken van een groep zoals een kliek, schoolorganisatie of een cirkel. We waren zo bedraad om niet alleen liefde, genegenheid, aandacht en interactie te willen, maar ook nodig te hebben. Daarom moeten mensen relaties aangaan met familie, collega's, vrienden en leeftijdsgenoten, omdat we van deze groepen emotionele steun kunnen krijgen als het moeilijk wordt.

Een eenvoudig maar duidelijk voorbeeld van de behoefte om erbij te horen en interactie is wanneer middelbare schoolmeisjes samen naar de comfortkamer gaan, ook al hoeft er maar één echt gebruik van te maken.

4. Betekenis

Veel mensen vragen zich af waarom veel beroemdheden die in herenhuizen van meerdere miljoenen dollars wonen en maandelijks op vakantie gaan naar de Malediven en het Caribisch gebied, uiteindelijk een einde aan hun leven maken. Wat ze niet begrijpen, is dat er zoveel meer in het leven is dan alleen geld en materiële bezittingen. Wat iemand vooral wil laten leven, is de betekenis die ze in hun leven vinden.

Ouders met jonge kinderen begrijpen hoe belangrijk ze zijn in het leven van hun kinderen en daarom werken ze hard om voor hun gezin te zorgen. Een mooie dame, hoewel ongehuwd, is gelukkig omdat ze voor haar bejaarde ouders zorgt. Deze dingen zijn meer waard dan welk bedrag dan ook, en betekenis houdt mensen gelukkig en volhardend.

5. Prestaties

Ten slotte is het vijfde PERMA-modelelement prestaties. We zijn allemaal trots op iets dat we hebben gedaan of bereikt. Het zijn deze prestaties die ons gevoel van eigenwaarde versterken en ons vertrouwen dat we iets waard zijn. Als we iets bereiken, voelen we ons goed en willen we meer doen en meer worden. Het is zelfs bij zeer jonge kinderen te zien.

Een klein meisje leert bijvoorbeeld de lepel en vork te gebruiken tijdens het eten en als ze weet hoe trots haar moeder is als ze dit leert, blijft het kind haar lepel en vork gebruiken. Ze zoekt ook nieuwe dingen om te leren die uitdagender zijn dan wat ze al kan, zoals water in haar glas gieten of haar speelgoed terug in de kast leggen. Kortom, deze prestaties zetten mensen aan om meer te bereiken en ze een goed gevoel te geven.

Hoe kan het PERMA-model op de werkplek worden gebruikt?

Op de werkplek brengen we een groot deel van onze dag door met mensen die geen familie van ons zijn op een andere manier dan als collega's. Het is waar dat het niveau van geluk dat elke werknemer ervaart, evenals de sfeer van een werkplek Managementtheorieën Managementtheorieën zijn concepten rond aanbevolen managementstrategieën, die hulpmiddelen kunnen omvatten zoals raamwerken en richtlijnen die in moderne organisaties kunnen worden geïmplementeerd. Over het algemeen zullen professionals niet alleen vertrouwen op één managementtheorie, maar dit heeft een grote en directe invloed op de productiviteit van een organisatie.

Daarom is het PERMA-model een ding dat moet worden toegepast op de werkplek. Managementtheorieën. Managementtheorieën zijn concepten rond aanbevolen managementstrategieën, die tools kunnen omvatten zoals raamwerken en richtlijnen die in moderne organisaties kunnen worden geïmplementeerd. Over het algemeen zullen professionals niet alleen op één managementtheorie vertrouwen om een ​​positieve werkomgeving te creëren die uiteindelijk zal resulteren in een gelukkig en productief personeelsbestand.

  • Positieve emoties kunnen worden gecreëerd door simpelweg een collega te feliciteren die iets op het werk heeft bereikt. Het kan ook zo simpel zijn als een bedankbriefje met een reep chocola laten vallen aan een andere werknemer die een dienst heeft bewezen door een dienst te dekken.
  • De werkplek hoeft niet altijd stevig aan te voelen als een plek waar dingen gedaan moeten worden. Als kantoren nu kolfkamers hebben voor werknemers die borstvoeding geven, waarom zou u dan geen 'verlovingskamer' plaatsen met een kleine piano, een boekenhoek of verschillende schetsboeken en doeken om werknemers een pauze te laten nemen en iets boeiend te doen? Op deze manier kunnen werknemers hun 'knoppen' opladen en opnieuw instellen om efficiënter te werken.
  • Erbij horen is een belangrijke sleutel tot een productieve werkplek. Het behoren tot een team of een kleine kring is echter niet de enige manier om het te doen. Teambuilding is een van de beste tools van de HR-afdeling om gezonde relaties op kantoor te bevorderen. Relaties kunnen op elk moment van de dag worden opgebouwd door bijvoorbeeld een of twee kantoorgenoten uit te nodigen voor de lunch.
  • Een organisatie moet niet alleen productief zijn, maar moet ook betekenis hebben voor de samenleving waarin ze functioneert. Sterker nog, veel bedrijven steken al veel meer tijd en geld in hun maatschappelijk verantwoord ondernemen.

Laten we als voorbeeld Walt Disney English nemen, een Engels leercentrum in China dat onder de uitgeverssector van het bedrijf valt. Omdat het om kinderen gaat, kiest het vrijwilligersprogramma een weeshuis of school voor speciale kinderen als ontvanger voor fondsenwerving. Medewerkers bezoeken de gekozen school en brengen Mickey Mouse-poppen voor elk kind, behalve de geldelijke donatie aan de school.

  • Verwezenlijkingen hebben een grotere impact als ze worden erkend door de 'hoger opgeleiden'. Normaal gesproken houden bedrijven elk jaar een gala-avond waar citaten worden gegeven aan voorbeeldige werknemers. Maar waarom zou u wachten op het evenement dat één keer per jaar plaatsvindt, wanneer bedrijven hun werknemers regelmatig kunnen herkennen zonder al te extravagant te zijn?

Een Kudos-muur is eenvoudig, maar de impact die het creëert op de persoon wiens naam op die muur staat voor een goed uitgevoerde klus, kan enorm zijn.

Belangrijkste leerpunten

Wanneer het PERMA-model wordt gevolgd, zijn er grotere kansen om een ​​gelukkig personeelsbestand te creëren, wat zich gemakkelijk vertaalt naar een gelukkige en productieve werkplek. Of het nu door een individu wordt gebruikt als hulpmiddel voor zelfontplooiing of stressmanagement of door een bedrijf om een ​​positieve werkomgeving te bevorderen, het belangrijkste is dat de bijdrage van elke persoon wordt erkend.

Gerelateerde metingen

Bedankt voor het lezen van de financiële gids voor het PERMA-model. Finance is de officiële aanbieder van de wereldwijde Financial Modelling & Valuation Analyst (FMVA) ™ FMVA®-certificering Sluit je aan bij 350.600+ studenten die werken voor bedrijven als Amazon, JP Morgan en Ferrari-certificeringsprogramma, ontworpen om iedereen te helpen een financiële analist van wereldklasse te worden . Om uw carrière verder te ontwikkelen, zijn de onderstaande aanvullende bronnen nuttig:

  • Emotionele intelligentie Emotionele intelligentie Emotionele intelligentie, ook wel bekend als het emotionele quotiënt (EQ), is het vermogen om iemands emoties en de emoties van anderen te beheren. Voor bedrijfsleiders is een hoge EQ essentieel voor succes. Deze gids behandelt de vijf elementen van emotionele intelligentie en hun relevantie voor het karakteriseren van een succesvolle leider. EQ versus IQ
  • Moreel van de werknemer Moreel van de werknemer Het moreel van de werknemer wordt gedefinieerd als de algemene tevredenheid, vooruitzichten en gevoelens van welzijn die een werknemer op de werkplek heeft. Met andere woorden, het verwijst naar hoe tevreden medewerkers zich voelen over hun werkomgeving. Het moreel van werknemers is belangrijk voor veel bedrijven vanwege het directe effect op
  • Interpersoonlijke vaardigheden Interpersoonlijke vaardigheden Interpersoonlijke vaardigheden zijn de vaardigheden die nodig zijn om effectief met individuen en groepen te communiceren, om te gaan en te werken. Degenen met goede interpersoonlijke vaardigheden zijn sterke verbale en non-verbale communicatoren en worden vaak beschouwd als "goed met mensen".
  • Zachte vaardigheden op het werk

Aanbevolen

Is Crackstreams afgesloten?
2022
Is het MC-commandocentrum veilig?
2022
Verlaat Taliesin een cruciale rol?
2022